2021/7/7

こんにちは、アクロ新人の大塚です。

今日は七夕ですね🎋

皆さんはどんな願い事をしますか？

ちなみに、短冊の色には意味があるらしいですよ。気になる人は調べてみてください😊

さて、最近はワクチン接種も進んできていますが、私はまだ受けられていないので、依然として外に出れず運動不足になってます😅

そこで、私の住んでいる社員用シェアハウスでは、

みんなでリングフィットアドベンチャー(おなじみ、Nintendo Switchのエクササイズゲームですね)を始めました。

社会人になってゲームかよ、って思うかもしれませんが、 これが意外と楽しいんです（笑）

食事はデリバリーに頼り、仕事は椅子に座っている時間が長い、体重も着実に増えてきている、、、

そんな私にもってこいのゲームですね。

実は、先日の社長の誕生日で社長から健康に気を遣うようにと話があったばかりなのもあって、

リングフィットの運動強度を徐々に増やし始めています💪

ちなみに私は高校からまともに運動をしていないので、約10年ぶりの本格的な(？)運動だったんですよ🤗

運動した次の日は、案の定全身筋肉痛になりました（笑）

やりはじめていいね👍と感じたこと

1．隙間時間でできる

やっぱりリングフィットは手軽にできるところがいいですね。

２０分もあれば運動できるので、時間がかかるからやりたくない、という人でも言い訳できませんね（笑）

2．汗をかくことでリフレッシュになる

また個人的には、運動して汗をかくことで体から不純物が出て行っているような気がして、メンタル的にもリフレッシュできてます。

3．気になる部位のトレーニングができる

さらに、部位別に充実したトレーニングメニューがあるため、

腹筋だけでも腹直筋・腹斜筋・腹横筋などいろいろなところを鍛えられます。

私と同じシェアハウスに住んでいるもう一人の新人、小林さんは、

リングフィットのモードの一つである「ぽっこりお腹改善セットのしっかりコース」で腹筋を集中的に鍛えていました。

やっぱりお腹から肉が付き始めるので、特定部位に集中したコースがあるのはうれしいですね。

ちなみに会社で一番リングフィットをやっているのは意外にも副社長のタマさんなんです。

ゲーム内のレベルは476なんだとか、、、

私がまだレベル11なので約43倍ですね😲

ランニングやジムに通うことが難しいご時世ですが、

健康的に働いていけるように運動も頑張ります🔥

余談

休日はリングフィットで運動を頑張っていますが、

平日も、15:00～15:05の５分間、全社的に運動やストレッチをする時間をもうけているんです。

みんなで運動する時間があるといわれても、「ふーん」くらいにしか思わないかもしれませんが、

実際にやってみると一体感を感じますし、気分転換にもなっていいんですよね⭐

大学もリモートで家にこもりがち、、、そろそろ運動しないとまずい、、、と思っているそこのあなた、

一緒にリングフィットを活用して健康的に頑張っていきましょう！